腰痛予防

ぼく腰痛持ちなんです。

座り続けると

腰が痛くて

立ち続けていても

腰が痛くなっちゃうんですよ。

分かる人には

分かる辛さですよね。

一応部活動もしてるんですけど

支障出まくりです。

整体にも通ってるんですが

生活の中でも

効果的に改善していきたいですよね。

これ

バスタオル巻いて

輪ゴムでとめただけなんですけど

座るとき後ろに置くだけで

めちゃくちゃ姿勢良くなるんです！

昨日テレビで紹介されてて

実践してみたんですが

かなり効果あります！

姿勢を正して

腰痛や肩こり、首こり

治したいひとに

おすすめですよ！